-
Стили общения
Как понять, в каком стиле вы общаетесь?
Как отработать адекватные для разных ситуаций стили общения – и добиваться желаемого в разговоре? -
Самооценка и уверенность
Почему вам сложно чувствовать себя уверенно?
Как изменить свою самооценку и сделать ее адекватной? -
Шесть шагов к изменениям
Практические упражнения для приобретения уверенности в себе -
Какой у вас характер
Как понять, какой у вас характер от природы, а какие качества можно приобрести или выработать? -
Секрет наших чувств
Как научиться управлять своими эмоциями, а не идти у них на поводу? -
Осознать свои потребности
Понять, чего вы хотите на самом деле, а чего от вас хотят другие – и нужно ли это лично вам? -
Основы самоуважения
Как добиться самоуважения – и сделать так, чтобы другие уважали вас
Психология эффективной жизни
Как обрести уверенность в себе, если тебе от 12 до 19 лет ?
Учеба, экзамены, выбор профессии, личные отношения – все и одновременно.
- И что особенно актуально – научиться отстаивать свои интересы, свое мнение, свое право на взрослые решения.
- Быть подростком – это учиться быть взрослым. Выстраивать свои первые границы, определять свои цели и стремиться к ним.
- Для всего этого нужна несокрушимая уверенность в себе.
- Как этого добиться?
Этот курс необходим вам, если вы хотите
- Научиться реагировать на критику и агрессию правильно
- Эффективно общаться с людьми и добиваться своих целей
- Отстаивать свои права и делать личный выбор
- Правильно одеваться, двигаться и говорить, чтобы вас слышали
Программа курса
-
Помощь: помогать и просить
Как научиться правильно помогать и просить помощи?
В какие моменты стоит отказаться от попыток «спасти мир» и лучше не давать людям токсично помогать вам -
Идем на компромисс
Что такое компромисс, когда он нужен, а когда нет.
Как выстроить свои границы и не дать собой манипулировать -
Как реагировать на агрессию
Что делать, если с вами ведут себя агрессивно?
Как принять правильное решение, ответить, убежать или договориться? -
Как реагировать на критику
Отличаем критику от агрессии. Учимся правильно воспринимать, принимать или не принимать критику в свой адрес -
Речь уверенного человека
Основы навыков речи уверенного в себе человека -
Осанка, жесты и походка
Как выглядеть уверенным с физиологической точки зрения: практические упражнения для работы над своим внешним видом.
Что вас ждет
- 14 видеоуроков
- Инфографика и текстовая расшифровка видео
- Понятные, простые практические упражнения
- Интеллект-карта для отработки навыков
- Доступ ко всем материалам без ограничения по времени
Стоимость
Как обрести уверенность в себе, если тебе от 12 до 19 лет ?
-70%
1800 руб. / 28$